DOLAR 7,5575
EURO 8,9826
ALTIN 474,05
BIST 9,7776
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Rüzgarlı

Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm Yolları

Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm Yolları
01.05.2020
71
A+
A-

Ağız kokusu günlük ilişkileri derinden etkileyen ve kişiye sosyal yaşantısında oldukça sıkıntılı anlar yaşatan bir durumdur. Ağız kokusundan kurtulmak için öncelikle ağız kokusuna neden olan sebepler iyice araştırılmalı ve buna yönelik önlemler alınmalıdır. Bugünkü yazımızda ağız kokusu için yapılması gerekenler ve ağız kokusu için doğal çözüm önerilerini bulabilirsiniz…

Ağız kokusunun en bilinen sebebi ağız hijyenine dikkat etmemektir. Bu nedenle ilk etapta yapılması gereken ağız temizliği için gereken hassasiyetin gösterilmesi şarttır.

Genelde ağız kokusu normal bir durum olarak karşılansa da kimi durumlarda belli başlı hastalıkların belirtisi olarak da karşımıza çıkmaktadır. Örneğin disbiyoz, mide hastalıkları, diş ağrısı, asidoz, toksin yükü ve solunum hastalıklarının belirtisi olarak kişide ağız kokusu şikayetleri baş gösterebilir. Sonuç olarak durduk yere ve aniden kısa sürede gelişen ağız kokusu şikayetlerinizin uzun süre devam etmesi halinde doktor kontrolünde olmanızı tavsiye ediyoruz.

Bunun dışında özellikle sabah kalkınca görülen ağız kokusu gayet normaldir. Gece boyu tükürük salgısında görülen azalma ağız kuruluğuna ve devamında bakteri üremesine neden olur. Bu sebeple istenmeyen ağız içinde kokular oluşur.

Ağız Kokusu İçin Yapılması Gerekenler

Gelin şimdi hep birlikte ağız kokusu için yapılacak doğal çözüm önerilerini hep birlikte görelim;

  • Ağız kokusundan kurtulmak için günde en az 8 bardak su için. Su ağız içi bakteri oluşumunu önemli derecede azaltarak istenmeyen ağız kokularının da önüne geçer.
  • Ağız kokusunu gideren güçlü bir antiseptik de tarçındır. Bunun için tarçınlı su ile gargara yapabilir ya da bir parça kabuk tarçını bir süre ağzınızda bekletebilirsiniz.
  • Probiyotikler ağız içi bakteri oluşumunu engeller. Bu nedenle yoğurt ve kefir gibi gıdaları gün içinde düzenli olarak tüketmeye özen gösterin.
  • Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay vücuda direnç sağlamakla kalmaz ağız  içi hijyeni için de birçok fayda sağlar. Bu amaçla gün içinde düzenli olarak yeşil çay içmek ya da yeşil çay ile gargara yapmak etkili bir yöntemdir.
  • Ağız içini bakterilerden arındıran bir diğer doğal gıda ise maydanozdur. Maydanoz sayesinde ağız kokularından kısa sürede kurtulmak mümkün. Bunun için birkaç dal maydanozu çiğnemeniz yeterli olacaktır.
  • Rezene ağız içi florasını ve ph düzeyini en ideal seviyede tutması için önemli bir bitkidir. Rezene çayı tüketmek ya da rezene çayı ile gargara yapmak ağız kokusundan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
  • Ağız kokusundan kurtulmak için önerilen bir diğer doğal yöntem ise karbonatlı su ile yapılan gargaradır. Gün içinde iki kere düzenli aralıklar ile karbonatlı su gargarası yapmak kısa sürede ağız kokusunu giderir.

Bunun yanı sıra;

  • Şekersiz, nane aromalı sakız çiğnemek
  • Günde en az 2 kere diş ve dilinizi de fırçalamak
  • Diş ipi kullanmak
  • Düzenli olarak 6 ayda bir diş doktoru kontrolünde olmak
  • Diş fırçasını en az 2 ayda bir değiştirmek
  • Karanfil çiğnemek
  • Öğün atlamamak
  • Her gece yatmadan önce mutlaka gargara yapmak ağız kokusu için etkili çözüm önerileri arasında yer almaktadır.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.