Adet dönemindeki sancılar kadınların yarısından fazlasında görülür. Adet sancıları primer dismenore ve sekonder dismenore olmak üzere iki gruba ayrılır.
Regl sancısı ya da adet sancısı, adetten önce ya da adetle beraber kasıklarda ve alt karında başlayan bıçak saplanır tarzda, kramp şeklindeki ağrılardır. Ağrılar kalçaya, bacaklara ve bele yayılabilir. Şiddeti kişiden kişiye değişir.
Bazı kişilerde çok hafif olurken, bazılarında günlük hayatı etkileyecek kadar şiddetli olabilir. Adet döneminde yaşanan ağrı nedeniyle baygınlık geçiren ya da hastanelerin acil servislerine başvuran hastalar bulunmaktadır.
Sağlıklı genç kızlarda oluşan adet sancısına primer dismenore adı verilir. Adet sancısına sebep olan madde prostoglandin adı verilen ve adet döneminde dökülen rahim iç duvarından salgılanan bir maddedir. Bu madde rahim kaslarında kasılmaya sebep olur.
Normalde her adet döneminde rahim kasları kasılarak rahim iç duvarının dökülmesini sağlar. Kasılmalar çok şiddetli olunca, rahim damarlarına baskı olur ve rahime giden kan akımı ve oksijen miktarı azalır. Oksijensizlik ağrıyı artıran bir faktördür.
Genellikle genç kızların ilk adetlerinden bir-iki yıl sonra başlar. Yıllar içinde şiddeti azalır. İlk doğumdan sonra belirgin olarak azalır.
Adet sancısı bazen altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Adet sancısı yapabilen kadın hastalıkları;
Özellikle 40 yaş üstü adet sancısı olanlarda yukarıda bahsedilen kadın hastalıkları açısından muayene ve tetkik yapılması önerilir.
Adet döneminde makatta ağrı nedenleri: Özellikle endometriosis hastalığı varlığında adet döneminde makata vuran ağrı görülebilir.
Şiddetli adet sancısı neden olur?
sorusu çok soruluyor. Rahim duvarını kasan prostoglandin isimli maddenin miktarı arttıkça, adet sancılarının şiddeti artar.
Özellikle genç kızlarda görülen adet sancısı çoğunlukla normaldir ve altta yatan bir sağlık sorunu bulunmaz. Ancak hayatı etkileyecek kadar şiddetli sancı varlığında hekim kontrolü ve tedavi önerilir.
Bazı genç kızlarda yapısal ve genetik sebeplerle adet sancısı olmayabilir ve bu da normal bir durumdur.
Gebelik ihtimali başta olmak üzere adet gecikmesine sebep olabilecek durumları araştırmak gerekir.
Maalesef toplumumuzda adet sancısı olan hastaların tedavi edilmemesi ya da tedavinni kısırlık gibi kötü sonuçları olabileceğine dair batıl inanışlar yaygındır. Oysa ki yaşam kalitesini etkileyen adet sancısı için tedavi önerilmektedir. Adet sancısı ve tedavisi ile ilgili detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Temelde bazı yaşam tarzı değişiklikleri ilk basamakta önerilir.
Adet sancısı ne iyi gelir?
sorusuna verilebilecek cevap, bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile adet sancıları azaltılabilir.
Yukarıdaki yöntemlerle düzelmeyen ve hayatı etkileyen regl ağrısının ilaçla tedavisi genellikle iki şekilde yapılır:
Adet sancısını en hızlı ne geçirir?
sorusu sıklıkla soruluyor. Bu sorunun cevabı ağrı kesiciler olmalıdır. Ağrı kesicilerin etkili olabilmesi için adet başlamadan bir gün önce,ağrılar şiddetlenmeden başlanması ve adetin ilk günü, gerekirse ikinci günü, tam dozda devam edilmesi önerilir.
Ağrı kesicilere rağmen düzelmeyen adet sancıları için hormonal doğum kontrol yöntemleri önerilir. Genç kızlar için sıklıkla doğum kontrol hapı önerilmekteyken, evli hastalarda hormonlu spiral de iyi bir alternatif çözümdür.
Yukarıda bahsedilen tedavilerden yarar görmeyen ve miyom, adenomyosis, endometriosis gibi sağlık sorunları bulunan hastalarda cerrahi tedavi gerekli olabilir.
Adet ağrısına ne iyi gelir evde?
Diye soruluyor. Çok basit bazı önlemler ile doğal yöntemlerle ilaçsız adet sancısı azaltılabilir.
Adet sancısına ne iyi gelir?
bitkisel çözüm konusunda web sayfamız, sosyal medya hesaplarımız üzerinden soru yağıyor. Bu nedenle Adet sancısı bitkisel çözüm konusunda aydınlatma yapmak gereği duyuyoruz.
Adet sancısı doğal tedavi edilebilir. Bunun içinde yukarıda bahsedilen düzenli egzersiz (özellikle bazı yoga pozları) akupunktur, kasıklara sıcak su torbası koymak, beslenme değişiklikleri ve gıda takviyeleri yararlı olur. Temelde düşük yağlı vejetaryen bir diyet adet sancıları üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
Esasen aşağıdaki şekilde regl ağrısına iyi gelen yiyecekler ile beslenmek işe yarayabilir:
Regl ağrısına iyi gelen içecekler ve adet sancısı bitkisel çay seçenekleri aşağıdaki şekilde özetlenebilir.
Antioksidan etkisi ve kafein içeriği nedeniyle evet olmalıdır.
Soğanın sayılmayacak kadar çok sağlık faydası olduğu şeklindenir. Özellikle anti inflamatuar etkisi ve adetten 4-5 gün önce çiğ tüketilmesi durumunda ağrıyı azaltabilir.
Hacamat ve regl konusu en çok merak edilen konulardan biridir. Hacamat tedavisi son yıllarda popüler olmuş, vakum yoluyla kan emilmesine dayalı bir alternatif tedavi yöntemidir. Kadınlarda hacamat tedavisinin regl döneminde yapılması önerilmez.
Regl ağrılarına iyi gelen pozisyonlar genellikle yoga türü egzersizler sırasında pelvik bölgeyi rahatlatan bazı egzersizler olarak düşünülebilir.
Adet sancısına iyi gelen yatış pozisyonu esasen dizlerin karına çekildiği fetal pozisyondur.
Adet sancısı için sıcak su torbası kasık bölgesine koyulabilir ve yakmadığı sürece hiçbir zararı yoktur.
Adet ağrısı neden evlenince geçer?
diye soruluyor. Genellikle yaş ilerledikçe adet sancılarının şiddetinde azalma olmaktadır. Ayrıca evlilik sonrası cinsel yaşantı da regl ağrısı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Cinsel ilişkiden sonra regl ağrısı azalır mı? sorusunun cevabı, özellikle vajinal orgazm sonrası azalır olmalıdır.
Comments
0 comment